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スポーツと噛む力

2021.12.27

こんにちは。

最近は雪がちらついてきて本格的な冬の到来を予感しています。

さて、本日は「歯のトリビア🦷」をお話ししたいと思います。

スポーツでは噛む力はとても重要です。

しっかり嚙むことで、筋力が高まり姿勢が安定するだけでなく、脳の血流が良くなるので集中力や判断力が上がります。

ライフルやボート競技の選手は一般の人の3倍の咬合力があるとも言われています。

噛む力が強い人ほど、俊敏さが高いという研究結果も出ています。

マウスピースには歯を守るだけでなく、力を入れやすくしたり、重心のぶれを少なくする目的もあります。

歯並びが気になる方はマウスピース矯正などもございますので、お気軽にご相談ください。